Wie binde ich den BJJ Gürtel ?

Du hast mit BJJ angefangen aber du weißt nicht wie man den Gürtel bindet? Oder du weißt es schon und suchst nach einer besseren Art, damit dein Gürtel sich während des Training nicht ständig löst. Im Folgenden zeigen wir dir die Bindeart “Super Lock”.

#1 Halte die Enden deines Gürtels in deinen Händen. In der rechten Hand befindet sich das Ende mit den Streifen.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 1

# 2 Schieße deinen GI. Bitte achte darauf, dass das linke Rever über dem rechten liegt.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 2

#3 Lege deinen Gürtel mittig ca. vier Finger unterhalb deines Bauchnabels und wickel diesen einmal horizontal um deinen unteren Bauch.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 3

#4 Nun sind die Enden deines Gürtels wieder in Blickrichtung, das Ende mit den Streifen befindet sich auf der linken Seite.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 4

#5 Kreuze die beiden Gürtelenden vor deinem Bauch, achte darauf, dass das Ende mit den Streifen hierbei oben liegt.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 5

#6 Führe das Gürtelende mit den Streifen von unten nach oben, unter den beiden Gürtelschichten durch.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 6

#7 Zieh das Ende vertikal nach oben, um den Knoten fester und enger zu ziehen.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 7

#8 Führe nun das Ende mit den Streifen diagonal von oben nach unten, zwischen die erste und zweite Gürtelschicht. Achte darauf, dass du den sich bildenden “Kreis” nicht zuziehst.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 8

#9 Jetzt führe das weiße Ende von oben nach unten durch die unter #8 gebildete kreisförmige Öffnung.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 9

#10 Nun leitest du das weiße Ende diagonal unter die beiden Gürtelschichten durch.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 10

#11 Zieh nun mithilfe der beiden Gürtelenden den Knoten zu.

bjj gürtel binden - Dojo Berlin 11

Ich hoffe, dass diese kleine Anleitung dir in Zukunft dabei hilft einen guten und festen Knoten in deinem BJJ Gürten zu binden.

Ein gutes Training!