Morning Drills

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Starts in 2 Days, 19 Hours

Dezember 18, 2018 8:00 am - 9:00 am

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BJJ – Morning Drills

Kursbeschreibung

Hier geht es um die Wiederholung mit Geschwindigkeit und Präzision. Die Intensität des Trainings soll die eines Kampfes simulieren und dabei die Bewegungen und Details der Übungen zu perfektionieren. In dieser Einheit wird Ausdauer, Kraft und mentale Energie gefordert.

Hierbei musst du die Grundkenntisse des BJJ gut können und auf ein sehr anspruchsvolles Training sein bereitgestellt sein.

Trainingsablauf (60 min)

Aufwärmen: 15 min

Drills: 45 min

  • Mikrobewegungen

  • Drill chain

 

Course Description

During our morning drills the focus lies on repetition with speed, agility and precision. The drills are made to recreate the intensity of a match whilst concentrating on the little details and perfecting specific moves. This course requires endurance, strength and perseverance.

For this course you must be familiar with the basics of BJJ and be prepared for a physically demanding and challenging training session.

Training schedule (60 min)

Warm-up: 15 min

Drills: 45 min

  • Micro-movements
  • Drill chain