Neuigkeiten bzgl. COVID-19
Liebe Schüler_innen,
liebe Freund_innen und Interessierte,
durch die umfangreichen Maßnahmen, welche der Berliner Senat in den letzten Tagen ergriffen hat, ist das BJJ DOJO Berlin zunächst einmal geschlossen. Wir freuen uns, Euch bei guter Gesundheit, bald wieder zu sehen.
Wir sind natürlich weiterhin für Euch da und erreichbar u.a. über die Telegrammgruppe.
Trotz der Maßnahmen empfehlen wir Euch weiterhin auf eure Gesundheit zu achten und neben der Einhaltung der Hygieneetikette auch weiterhin sportlich tätig zubleiben - auch von Zuhause -, wir arbeiten daran Euch dabei mithilfe von (Video)Anleitungen zu unterstützen.
ÜBER DAS GYM HINAUS
Das japanische Wort DOJO (dōjō (道場)) heißt wörtlich übersetzt "Ort des Weges" und diese Idee haben wir auch in unserem Gym verwirklicht. Das DOJO ist ein Ort inständigen Lernens, der Heilung und Meditation.
Unter der Benutzung von ganzheitlichen Lehren wie Brazilian Jiu-Jitsu, Bewegung und Yoga wenden wir das DOJO konzept im Herzen von Berlin-Neukölln an.
Unser Ziel ist es, eine sichere, einladende, verletzungsfreie und Familienfreundliche Umgebung zu schaffen, um nicht nur unsere technischen Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch unsere Gedanken, Worte und Handlungen.
Wir sind mit dem erfolgreichste CheckMat Team angeschlossen und wir freuen uns auf jeden CheckMat mitglied, der in Berlin zum besuch ist.
... Und falls du eine neue BJJ-Schule in Berlin suchst und unser Konzept dir anspricht, Komm zu deinem Probetraining vorbei!
Über uns
Unser Trainingsplan
Einführungsseminar ins BJJ
Probetraining
Du kannst dich jetzt kostenlos zum Brazilian Jiu-Jitsu Probetraining anmelden.
... und so kommst du zu uns:
Sportschule Koryo - Ideal Passage
Weichselstr 8c. / Fuldastr. 55-56
12043 Berlin
Anfahrt:
- Bus
--- M29, 194 (Sonnenalle/Pannierstraße), M41 (Sonnenalle/Pannierstraße - Eingang Weichselstr.) oder (Fuldastraße - Eingang Fuldastr.)
- U-Bahn
--- U7 (Rathaus Neukölln), U8 (Hermannplatz)
Wir freuen uns auf dich!
Ein komplexes System
Brazilian Jiu-Jitsu ist in vier Kategorien unterteilt, ein schwarzer Gürtel ist jemand mit einem ganzheitlichen Verständnis in allen von ihnen:
- Selbstverteidigung
- Kampfsport
- Gi
- NoGI
Die Physik und Biomechanik des BJJ besteht aus:
- Hebel
- Balance
- Bewegung
Strategisch und philosophisch wendet Jiu-Jitsu drei grundlegende Konzepte an:
- Minimale Anstrengung, maximale Effizienz
- Mindestrisiko, Maximale Belohnung
- Einfachheit
Ein Kampf wird in vier Stufen zerlegt:
- Angriff:
- Distanz Verringen
- der Kampf zum Boden bringen
- Eine Dominante Position Erreichen
- Den Kampf Beenden
- Verteidigung:
- Überleben
- Entkommen
- Verteidigen
- Angriff/Gegenangriff
Die moderne Kampfkunst
Jiu-Jitsu ist ein nah- und griffkampfbasiertes Kampfsport- und Selbstverteidigungssystem, das darauf zielt, den Kampf zu beenden.
Das geschieht, indem der Angreifer durch Gelenkhebel, Druck auf Muskeln und/oder Knochen oder Würgegriffe den Verteidiger besiegt.
Obwohl sich das brasilianische Jiu-Jitsu auf die Griffe und den Bodenkampf konzentriert, handelt es sich um ein umfangreiches Selbstverteidigungssystem, mit Würfen, Schlägen und Strategien gegen verschiedene Angriffe.
Das BJJ bietet Lösungen für alle möglichen Stufen eines Kampfes
Andere Disziplinen konzentrieren sich auf das Schlagen und verlassen sich auf die Kraft und Geschwindigkeit einer Person, um Schaden zu verursachen. Geschwindigkeit und Kraft sind jedoch während des Nahkampfes oder wenn man auf dem Rücken liegt egal.
Das BJJ unterscheidet sich von anderen Kampfkünsten grundsätzlich, da es auf Strategie, Anpassungsfähigkeit, Technik und Hebelwirkung setzt.
Von Japan nach Brasilien
Mitsuo Maeda, einer der größten Kämpfer in der Geschichte des Judo, ließ sich Anfang des XX. Jahrhunderts in Belém, nördlich von Brasilien nieder. Das geschah nachdem er auf der ganzen Welt gegen Hunderte von Gegnern gekämpft hatte, ohne eine einzige Niederlage zu erfahren.
Dort traf und unterrichtet er, was er als Ju-Jutsu genannt hat, die Gracie-Familie. Die damaligen zwei Kinder, Carlos und Helio haben Maedas Lehren für eine Straßenkampf-Realität modifiziert.
Ein paar Jahrzehnte später, gründete Rolls Gracie einen Kampfsport, der von Kosen-Judo, Sambo und Ringen beeinflusst wurde.
Einige Vorteile der BJJ-Praxis sind
- Selbstverteidigung
- Verbesserte Fitness, Kraft und allgemein körperliche Konditionierung
- Erhöhte Flexibilität
- Stressfreisetzung und verbesserte Konzentration
- Erhöhtes Selbstvertrauen
- Erhöhter Fokus und Selbstkontrolle
- Verbessertes Selbstbewusstsein
- Aufbau neuer sozialer Beziehungen
BJJ spricht alle 4 Parameter für die gesamte Fitness an:
- Aerobic
- Flexibilität
- Muskelstärke
- Muskelausdauer
Die Absicht von Brazilian Jiu-Jitsu ist es nicht, Super-Menschen zu schaffen. Unsere Schüler sollen psychologisch sichere und selbstbeherrschte Menschen sein, die sich auf ihre Fähigkeiten verlassen können. So sollen sie in der Lage sein, zur Lösung extremer Situationen beizutragen.