Liebe Community
Wir freuen uns, Euch einen neuen Trainingsort anbieten zu können. Ab den 1.10.2021 befindet sich das BJJ Dojo Berlin im Bergmannkiez.
In den neuen Räumlichkeiten haben wir die Möglichkeit unser ursprüngliches Konzept zu erweitern und zu vertiefen. Wir richten unsere Arbeit wieder auf die Ganzheitlichkeit aus, eine Fusion aus BJJ, Yoga, Movement und Meditationseinheiten.
Dem Koryo Gym sind wir dankbar für die gute Zeit und mehrjährige Unterstützung. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit den neuen Trainern in Neukölln unter der Supervision unseres Head Coaches Rodrigo.
Gemeinsam beginnen wir eine neue Ära.
Über das Gym hinaus
Das japanische Wort DOJO (dōjō (道場)) heißt wörtlich übersetzt "Ort des Weges" und diese Idee haben wir auch in unserem Gym verwirklicht. Das DOJO ist ein Ort inständigen Lernens.
Unter der Benutzung von ganzheitlichen Lehren wie Brazilian Jiu-Jitsu, Bewegung und Yoga wenden wir das DOJO konzept im Herzen von Berlin-Neukölln an.
Unser Ziel ist es, eine sichere, einladende, verletzungsfreie und Familienfreundliche Umgebung zu schaffen, um nicht nur unsere technischen Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch unsere Gedanken, Worte und Handlungen.
Wir sind mit dem erfolgreichste CheckMat Team angeschlossen und wir freuen uns auf jeden CheckMat mitglied, der in Berlin zum besuch ist.
... Und falls du eine neue BJJ-Schule in Berlin suchst und unser Konzept dir anspricht, Komm zu deinem Probetraining vorbei!
Trainingsplan
Mon
-
NoGI - I
-
Beginner
-
GI - II
-
All levels
Tue
-
Kids
-
All Levels
-
Drills (GI)
-
All Levels
-
GI - I
-
Beginner
-
NoGI - II
-
All Levels
Wed
-
NoGI -III
-
Intermediate
-
GI - II
-
All Levels
Thu
-
Kids
-
All Levels
-
Drills (GI)
-
All Levels
-
GI - I
-
Beginner
-
NoGI - II
-
All Levels
Fri
-
Takedowns (GI)
-
All Levels
-
NoGI - I
-
Beginner
-
GI - III
-
Intermediate
Sat
-
Women (GI)
-
All levels - All ages
-
Sparring
-
All levels
Probetraining
Anfahrt:
- Bus
--- M29, 194 (Sonnenalle/Pannierstraße), M41 (Sonnenalle/Pannierstraße - Eingang Weichselstr.) oder (Fuldastraße - Eingang Fuldastr.)
- U-Bahn
--- U7 (Rathaus Neukölln), U8 (Hermannplatz)
Wir freuen uns auf dich!
Brazilian Jiu-Jitsu - Häufig gestellte Fragen
Jiu-Jitsu ist ein nah- und griffkampfbasiertes Kampfsport- und Selbstverteidigungssystem, das darauf zielt, den Kampf zu beenden.
Das geschieht, indem der Angreifer durch Gelenkhebel, Druck auf Muskeln und/oder Knochen oder Würgegriffe den Verteidiger besiegt.
Obwohl sich das brasilianische Jiu-Jitsu auf die Griffe und den Bodenkampf konzentriert, handelt es sich um ein umfangreiches Selbstverteidigungssystem, mit Würfen, Schlägen und Strategien gegen verschiedene Angriffe.
Brazilian Jiu-Jitsu ist in vier Kategorien unterteilt, ein schwarzer Gürtel ist jemand mit einem ganzheitlichen Verständnis in allen von ihnen:
Selbstverteidigung
Kampfsport
Gi
NoGI
Die Physik und Biomechanik des BJJ besteht aus:
Hebel
Balance
Bewegung
Strategisch und philosophisch wendet Jiu-Jitsu drei grundlegende Konzepte an:
Minimale Anstrengung, maximale Effizienz
Mindestrisiko, Maximale Belohnung
Einfachheit
Ein Kampf wird in vier Stufen zerlegt:
Angriff:
Distanz Verringen
der Kampf zum Boden bringen
Eine Dominante Position Erreichen
Den Kampf Beenden
Verteidigung:
Überleben
Entkommen
Verteidigen
Angriff/Gegenangriff
- Selbstverteidigung
- Verbesserte Fitness, Kraft und allgemein körperliche Konditionierung
- Erhöhte Flexibilität
- Stressfreisetzung und verbesserte Konzentration
- Erhöhtes Selbstvertrauen
- Erhöhter Fokus und Selbstkontrolle
- Verbessertes Selbstbewusstsein
- Aufbau neuer sozialer Beziehungen
BJJ spricht alle 4 Parameter für die gesamte Fitness an:
- Aerobic
- Flexibilität
- Muskelstärke
- Muskelausdauer
Die Absicht von Brazilian Jiu-Jitsu ist es nicht, Super-Menschen zu schaffen. Unsere Schüler sollen psychologisch sichere und selbstbeherrschte Menschen sein, die sich auf ihre Fähigkeiten verlassen können. So sollen sie in der Lage sein, zur Lösung extremer Situationen beizutragen.
Andere Disziplinen konzentrieren sich auf das Schlagen und verlassen sich auf die Kraft und Geschwindigkeit einer Person, um Schaden zu verursachen. Geschwindigkeit und Kraft sind jedoch während des Nahkampfes oder wenn man auf dem Rücken liegt egal.
Das BJJ unterscheidet sich von anderen Kampfkünsten grundsätzlich, da es auf Strategie, Anpassungsfähigkeit, Technik und Hebelwirkung setzt.