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Trainingsplan

Wir laden dich und deine Familie ein, unsere Trainingsangebote zu nutzen und mit uns gemeinsam zu trainieren, um dich sowohl körperlich als auch geistig weiterzuentwickeln. Melde dich jetzt für ein Probetraining an.

Wir freuen uns darauf, dich beim Training zu sehen!

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Erklärung Unseres Trainingsplans

GI

Das traditionelle Training in der Jiu-Jitsu-Uniform

NoGI

Die dynamische Variante ohne klassische Uniform, verbindet Elemente aus BJJ und Submission Wrestling

Erwachsene (16+ Oder Über 60 Kg)

Für alle ab 16 oder jüngere Schwergewichte über 60 kg

Einführungskurs

Perfekt für Einsteiger. Hier bekommst du einen Crashkurs in Bewegung, Selbstverteidigung und den Basics von Jiu-Jitsu

Anfänger

Von kompletten Neulingen bis zu denen mit bis zu vier Jahren Erfahrung. Hier werden die Fundamente gelegt

Alle Levels

Für alle, die schon ein bisschen was draufhaben. Hier ist für jede Erfahrungsstufe was dabei

Alle Levels+

Für diejenigen, die tiefer eintauchen und ihre Skills aufs nächste Level bringen wollen

Movement

Verbessere deine Körperkoordination und Fitness. Offen für alle

Yoga

Entspanne und werde flexibler mit unseren Yoga-Übungen

Kinder Und Jugendliche (Ab 5 Jahre)

Spielen/Bewegung: Lernen durch Spiel, ideal für die Kleinsten. Lernen: Der strukturierte Weg, Jiu-Jitsu Basics zu lernen. Leistung: Für die jungen Kämpfer, die mehr wollen.

Trainingsplan jeden Tag

Der Zeitplan kann nach den Registerkarten über dem Kalender sortiert werden

Mon

  • GI - Beginner

    -

    Drills

  • Teens

    -

    13-16 Years

  • NoGI - All levels

    -

    Takedowns

  • NoGI - Beginner

    -

    Technique

  • Sparring

    -

    GI & NoGI (check App)

Tue

  • NoGI - All Levels+

    -

    Drills & Sparring

  • Kids

    -

    5-7 Years

  • Kids

    -

    7-12 Years

  • GI - All levels

    -

    Drills

  • GI - Beginner

    -

    Concepts

  • GI - All Levels+

    -

    Drills & Sparring

Wed

  • GI - Beginner

    -

    Technique

  • Teens

    -

    13-16 Years

  • GI - All levels

    -

    Takedowns

  • GI - Beginner

    -

    Technique

  • NoGI - All Levels+

    -

    Drills & Sparring

Thu

  • NoGI - All Levels+

    -

    Drills & Sparring

  • Kids

    -

    5-7 Years

  • Kids

    -

    7-12 Years

  • NoGI - All levels

    -

    Drills

  • GI - Beginner

    -

    Concepts

  • Sparring

    -

    GI & NoGI (check App)

Fri

  • GI - Beginner

    -

    Technique

  • Open Mat

    -

    Kids / Family Only

  • Teens

    -

    13-16 Years (NoGI)

  • Movement

    -

  • GI - Beginner

    -

    Introductory Class

  • Open Mat

    -

    Q&A 13+ yo

Sat

  • NoGI - Beginner

    -

    Women Only

  • Open Mat

    -

    12+ yo

Sun

  • Yoga

    -

    Sustainable and Restorative

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Das BJJ Dojo bietet in Kreuzberg ein offenes, integratives, kollaboratives und kreatives Umfeld zum Erlernen des brasilianischen Jiu-Jitsu, Yoga und Selbstverteidigung.

Kontakt

Email: do**@bj*.berlin

Whatsapp: +4917641187970

Telegram: @redfoxbjj

Öffnungszeiten

Montag-Freitag:
15:30h – 21:30h

Samstag: 10:30h -15:00h

Sonntag: Geschlossen

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