Häufig Gestellte Fragen

Die moderne Kampfkunst

Jiu-Jitsu ist ein nah- und griffkampfbasiertes Kampfsport- und Selbstverteidigungssystem, das darauf zielt, den Kampf zu beenden.Das geschieht, indem der Angreifer durch Gelenkhebel, Druck auf Muskeln und/oder Knochen oder Würgegriffe den Verteidiger besiegt.Obwohl sich das brasilianische Jiu-Jitsu auf die Griffe und den Bodenkampf konzentriert, handelt es sich um ein umfangreiches Selbstverteidigungssystem, mit Würfen, Schlägen und Strategien gegen verschiedene Angriffe.

Was ist Brazilian Jiu-Jitsu ?

Von Japan nach Brasilien

Mitsuo Maeda, einer der größten Kämpfer in der Geschichte des Judo, ließ sich Anfang des XX. Jahrhunderts in Belém, nördlich von Brasilien nieder. Das geschah nachdem er auf der ganzen Welt gegen Hunderte von Gegnern gekämpft hatte, ohne eine einzige Niederlage zu erfahren.Dort traf und unterrichtet er, was er als Ju-Jutsu genannt hat, die Gracie-Familie. Die damaligen zwei Kinder, Carlos und Helio haben Maedas Lehren für eine Straßenkampf-Realität modifiziert.Ein paar Jahrzehnte später, gründete Rolls Gracie einen Kampfsport, der von Kosen-Judo, Sambo und Ringen beeinflusst wurde.

Ürspring des BJJ

Das BJJ bietet Lösungen für alle möglichen Stufen eines Kampfes

Andere Disziplinen konzentrieren sich auf das Schlagen und verlassen sich auf die Kraft und Geschwindigkeit einer Person, um Schaden zu verursachen. Geschwindigkeit und Kraft sind jedoch während des Nahkampfes oder wenn man auf dem Rücken liegt egal. Das BJJ unterscheidet sich von anderen Kampfkünsten grundsätzlich, da es auf Strategie, Anpassungsfähigkeit, Technik und Hebelwirkung setzt.

Wie BJJ das Kampfsport modernisiert hat

BJJ bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter Selbstverteidigung, verbesserte Fitness, Stressfreisetzung, erhöhtes Selbstvertrauen und soziale Beziehungen. Es trifft auf alle 4 Faktoren für eine gute körperliche Fitness: Aerobic, Flexibilität, Muskelstärke und -ausdauer. Ziel von BJJ ist es, psychologisch sichere und selbstbeherrschte Menschen zu schaffen, die in der Lage sind, in extremen Situationen zu handeln.

Brazilian Jiu-Jitsu ist in vier Hauptkategorien unterteilt: Selbstverteidigung, Kampfsport, Gi und NoGi. Ein schwarzer Gürtel im BJJ ist jemand, der ein umfassendes Verständnis in all diesen Bereichen hat.

Physik und Biomechanik des BJJ

Das BJJ basiert auf Hebel, Balance und Bewegung. Die Techniken und Strategien zielen darauf ab, die Effizienz zu maximieren, das Risiko zu minimieren und so einfach wie möglich zu sein.

Stufen eines Kampfes

Ein BJJ-Kampf wird in vier Phasen unterteilt: Angriff, Verteidigung, Überleben und Entkommen, Verteidigen und Angriff/Gegenangriff. Die erste Stufe des Angriffs besteht darin, die Distanz zum Gegner zu verringern, den Kampf zum Boden zu bringen, eine dominante Position zu erreichen und den Kampf zu beenden. Die Verteidigungsstrategien zielen darauf ab, zu überleben, zu entkommen, zu verteidigen und schließlich zu angreifen oder zu kontern.

BJJ ist für Menschen jeden Alters und jedes Fitnesslevels geeignet, solange man gesund genug ist.
Es gibt keine Voraussetzungen, um BJJ zu lernen, solange man bereit ist, hart zu arbeiten und sich zu verbessern.

Die Dauer variiert von Person zu Person und hängt von dem Engagement in Zeit und Energie ab, das man in das Training investiert.
Es gibt keine festgelegte Zeit, die es dauert, um einen Black Belt in BJJ zu erlangen.