BJJ DOJO BERLIN - BRAZILIAN JIU-JITSU MOVEMENT YOGA

kampfsport berlin neukölln

All Levels

Hier wird ein besonderer Fokus auf die Konzepte des BJJ gelegt.

Wir nehmen uns die Grundlagen des BJJs vor und lernen dabei die Wirksamkeit der Hebelkraft, Druck und bestimmte Griffe.

Diese fangen schon am Anfang des Kurses an, wo wir die wesentlichen elementaren Bewegungen in den Aufwärmübungen miteinbauen

.Anfänger*innen, die schon eine Weile dabei sind und Fortgeschrittene dürfen auch gerne vorbeikommen und teilnehmen und sind dazu sogar ermutigt, da sie auch von dieser Wiederholung profitieren.

Du sollst mindestens 14 Jahre alt und gesund sein.

Trainingsablauf

  1. Aufwärmung
  2. Vorübung
  3. Spezifisches Sparring

Mon

Tue

Wed

Thu

bjj nogi

Beginner

In unserem Beginner konzentrieren wir uns auf die Grundlagen von Sport und Selbstverteidigungs Jiu-Jitsu.

Die Schüler lernen Bewegungen und Prinzipien, die sie beim Verständnis der Techniken unterstützen.

Die NoGI-Praxis und der Gi-Kurs ergänzen sich gegenseitig, da sich beide Kurse auf verschiedene Stile konzentrieren, die auf mehrere effektive Arten kombiniert werden können.

Diese Klasse ist für alle Anfänger geeignet, sowie für diejenigen, die nach einer langen Pause zurückkehren oder sich von einer Verletzung erholen und die Grundlagen von Jiu-Jistu wiederholen möchten.

Um mitzumachen, sollst du mindestens 14 Jahre alt und gesund sein.

  1. Bewegung
  2. Technik

Mon

Tue

Thu

Fri

 

brazilian jiu-jitsu drills berlin

Intermediate/Advanced

Hier geht es um die Wiederholung mit Geschwindigkeit und Präzision.

Die Intensität des Trainings soll die eines Kampfes simulieren und dabei die Bewegungen und Details der Übungen zu perfektionieren.

In dieser Einheit wird Ausdauer gefordert.

Hierbei musst du die Grundkenntisse des BJJ gut können.

Trainingsablauf

  1. Drills
  2. Sparring

Wed

  • NoGI -III

    -

Fri

  • GI - III

    -

bjj kinder in berlin

BJJ Kinder (6-10 Jahre Alt)

In einem frühen Alter mit einem Kampfsport als Brazilian Jiu-Jitsu anzufangen bringt nur Vorteile; kognitive, physische und emotionale Vorteile. Unser BJJ Kinderprogramm wird für Kinder zwischen 5 und 9 Jahren empfohlen.

Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung ihrer motorischen Fähigkeiten durch speziell entwickelte Bewegungen, inspiriert von Jiu-Jitsu, Yoga und anderen Elementen / Disziplinen.

Kinder werden auf spielerische Weise Körperbewusstsein und Selbstvertrauen entwickeln, Respekt und Selbstbeherrschung lernen.

Indem sie neue Freunde finden, Erfahrungen austauschen, werden sie lernen, wie sie effektiv miteinander kommunizieren und gute Freundschafften zu ihren Mitspielern aufbauen können.

Kursdauer: 45 min

Warum sollte dein Kind Kampfsport lernen?

 

Tue

  • Kids

    -

Thu

  • Kids

    -

BJJ DOJO BERLIN LOGO

BJJ Jugendliche (9-13 Jahre Alt)

Zurzeit findet nicht statt.

BJJ DOJO BERLIN LOGO

Movement

Zurzeit findet nicht statt.