Brazilian Jiu-Jitsu ohne Gi: Rashguard, Shorts, hohes Tempo, Grappling auf der Matte. Für Anfänger und Fortgeschrittene, mehrmals pro Woche im BJJ DOJO Berlin.
NoGi bedeutet Brazilian Jiu-Jitsu ohne Kimono. Du trainierst in Rashguard und Shorts oder Spats. Es gibt keine Stoffgriffe: Du kontrollierst Kopf, Arme, Körper und Beine deines Partners direkt. Das macht das Spiel schneller und körperbetonter.
Im NoGi-Grappling spielen Underhooks, Ringer-Griffe, Front Headlocks und Beinangriffe eine große Rolle. Wer vom Ringen, Judo oder MMA kommt, findet sich oft schnell zurecht. Wer neu ist, lernt dieselben Prinzipien wie im Gi: Balance, Hebelwirkung, Position.
Klare Level, feste Zeiten, respektvolle Partner.
NoGi Beginner für den Einstieg, NoGi All Levels für alle, die schon rollen. Im Plan siehst du, welche Klasse zu dir passt.
Nicht nur abends: Es gibt NoGi-Einheiten morgens und am Nachmittag. Praktisch, wenn du flexibel arbeitest oder dein Abend schon voll ist.
Früh abklopfen, kontrolliert rollen, auf den Partner achten. Das gilt für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene.
Unser Tipp: zwei Gi-Einheiten und eine NoGi-Einheit pro Woche. Der Gi schult Präzision, NoGi Tempo und Druck. Beides ist in deiner Mitgliedschaft enthalten.
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Alle Zeiten findest du im Trainingsplan. Ganz neu im BJJ? Dann starte mit dem Intro-Kurs oder besuche eine NoGi-Beginner-Einheit.
Kein Vorwissen nötig. Die NoGi-Beginner-Klasse holt dich ab. Wenn du lieber zuerst im Gi die Grundlagen lernst, startest du mit dem Intro-Kurs.
NoGi macht dein Spiel vollständiger: Kontrolle ohne Stoff, Tempo, Beinangriffe und schnelle Übergänge.
Du bringst Griffe und Druck mit. Im NoGi-Grappling baust du daraus ein Bodenspiel.
Zu Gast in Berlin? Komm zum Open Mat, Gi oder NoGi nach Absprache mit deinem Partner.
NoGi für Kinder gibt es nur im Sommer: Kinder-Jiu-Jitsu.
Preise · Kostenloses Probetraining
Gürtel? Gürtel gibt es bei uns nur im Gi, NoGi läuft ohne eigenes Gürtelsystem. Mehr dazu: Gürtelvergabe im BJJ.
Bewertungen auf Google
Nein. In der NoGi-Beginner-Klasse kannst du bei null anfangen. Wenn du lieber erst die Grundlagen im Gi lernst, empfehlen wir den Intro-Kurs.
Ja. NoGi gehört zu deiner Mitgliedschaft, du zahlst dafür nichts extra. Die Preise findest du auf der Preisseite.
Für Kinder gibt es NoGi nur im Sommer. Alle Kinderklassen findest du auf der Kinder-Seite.
Rashguard oder ein eng anliegendes Langarmshirt und eine kurze Sporthose ohne Taschen und Reißverschlüsse. Zum Probetraining reicht bequeme Sportkleidung.
Unsere Empfehlung: wenn möglich mit dem Gi, weil er alles verlangsamt und saubere Technik lehrt. Du kannst aber auch direkt im NoGi starten. Später ergänzen sich beide.
Bei uns nicht. Gürtel gibt es nur im Gi. Wie wir Gürtel vergeben, steht in unserer Gürtelvergabe.
Mehrmals pro Woche, morgens, nachmittags und abends. Die aktuellen Zeiten stehen im Trainingsplan.
Grappling ist der Oberbegriff für Kampfsport am Boden und im Clinch ohne Schläge, dazu gehören Ringen, Judo-Bodenarbeit und BJJ. NoGi-BJJ ist die Variante des Brazilian Jiu-Jitsu ohne Kimono, also Grappling mit BJJ-Techniken wie Kontrollen, Hebeln und Würgern.
Ja, zum Open Mat sind Gäste willkommen, Gi oder NoGi nach Absprache mit dem Trainingspartner. Details und Preise stehen auf der Open-Mat-Seite.
NoGi-BJJ in Kreuzberg, Bergmannstraße 5. Starte mit einem kostenlosen Probetraining und sag uns, ob du im Gi oder im NoGi anfangen möchtest.
